Gesundheitsmanagement

Atem

Atemwahrnehmung steigert die Konzentration und die Selbstwahrnehmung. Die Beobachtung des Atmens hilft dabei, gelassener mit Stress umzugehen und Gedankenkarusselle zu überwinden. Sie erlernen in diesem Workshop einfache Techniken zur bewussten Atementspannung, die Ihnen helfen, sich selbst besser wahrzunehmen und entspannter und bewusster zu werden.

  Datum

 Uhrzeit

Di. 09.03. 2021 09:00 - 10:00 Uhr
Di. 20.04.2021 13:30 - 14:30 Uhr

Referentin: Marion Wilke

Max. Teilnehmende: 25 Personen

Anmeldung:
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